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EL ARTE DE SER HUMANOS David Bueno La poeta china Yu Xuanji escribió hace más de 1.200 años: “Odio que mis vestidos de mujer resten valor a mis poemas”. John Locke: “Continuamos siendo nosotros mismos en la medida que podemos recordar el pasado”. La mente humana presenta una serie de características que la hacen virtualmente única. Quien destacar tres capacidades concretas, que tiene  relación directa con las artes: la creatividad, la capacidad de abstracción y el autoconocimiento y la metacognición.…

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SIGUE ADELANTE 10 maneras de mantener la creatividad en las rachas buenas y en las no tan buenas. Austin Kleon Todos los días son el día de la marmota “No es la experiencia de cada día lq que enloquece a los hombres. Es el remordimiento o la amargura relativos a lo que ocurrió ayer, o el temor a lo que el mañana traiga consigo. Hagamos, pues, lo mejor que podamos a la hora de vivir nuestro día a día”. Richmond…

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EL ARTE DE PENSAR Cómo los grandes filósofos pueden estimular nuestro pensamiento crítico José Carlos Ruiz La pregunta del s. XXI que tenemos que realizarnos es: ¿por qué no cuidamos nuestro pensamiento de igual modo que hacemos con nuestro cuerpo?. Igual que existe una Medicina preventiva debería haber una higiene mental preventiva, es decir, crear hábitos mentales sanos. Traemos de serie, de manera innata, un compendio de actitudes que se asocian a la filosofía: la perplejidad y el asombro por…

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¿QUÉ QUIERES SER DE MAYOR? Cómo convertir la madurez en la mejor etapa de tu vida Pere Estupinyá El concepto de fragilidad es muy relevante, porque no pone el foco en la enfermedad sino en la vulnerabilidad, la reserva fisiológica y la capacidad de llevar un vida normal. Puedes ser diabético, hipertenso, sentir dolores, necesitar audífono o estar cojo, pero mientras tengas la capacidad de mantener una vida normal y autónoma seguirás en la tercera edad. En cambio cuando empieces…

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Neurociencia del cuerpo, cómo el organismo esculpe el cerebro. Nazareth Castellanos Existen dos vías por las que transita la infroma ción la vía ventral y la dorsal y la información de ambas da lugar a la experiencia en tiempo real y esculpe a su vez nuestra biografía. La vía ventral contribuye a la emoria de los objetos , llamada semántica, y la vía dorsal, a la de la experiencia, llamada episódica o autobiográfica. La percepción es la trinidad del ayer,…

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LOS SECRETOS DE LA MEMORIA Las historias humanas que revelaron qué es y cómo funciona la memoria Héctor Ruiz Martín Pensar es recordar de incógnito. No hay razonamiento sin memoria. Los psicólogos sugieren definir tres etapas por las que pasa la información, que corresponden a tres tipos de memoria: Memoria sensorial, el cerebro guarda por unas instantes toda la información que le llega a través de los sentidos. Contamos con varias memorias sensoriales, una por cada sentido. Memoria de trabajo,…

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La generación ansiosa Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes Jonathan Haidt Parte 1 Un tsunami La oleada de sufrimiento Entre 2010 y 2015, la vida social de los adolescentes estadounidenses se trasladó en gran medida a los smartphones, con una acceso continuo a las redes sociales, los videojuegos online y otras actividades basadas en internet.Sostengo que esta Gran Reconfiguración de la infancia ces la principal razón del tsunami de enfermedades mentales…

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Kintsukuroi El arte de curar heridas emocionales Tomás Navarro Raku-Yaki, el arte de lo esencial Los jóvenes de hoy en día tienen prisa por aprender. Si no aprenden rápido, se desencantan, se desmotivan y dejan de aprender. No son conscientes de que para aprender y solidar lo aprendido hace falta tiempo y una actitud receptiva y curiosa. A veces vivir es peligros, dado que quien vive intensamente puede lastimarse. Ya se sabe que aquel que nada hace, nada sufre. Sin…

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COMUNICACIÓN NO VIOLENTA Un lenguaje de vida Marshall B. Rosenberg Hay un chiste sobre un hombre que está a cuatro patas  bajo una farola, buscando algo. Un policía pasa por allí y le pregunta qué está haciendo. Busco las llaves de mi coche, esconde el hombre, que parece estar algo borracho. ¿Se le perdieron por aquí?, pregunta el oficial. No, se me cayeron en el callejón y viendo la expresión de extrañeza del policía añade, pero aquí hay más luz.…

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