ES EMOCIONANTE SABER EMOCIONARSE
Roberto Aguado Romo
No puedes idealizar el NO como recurso fundamental para defender tus derechos, a no ser que te quieras ir contaminando con la negatividad. Estoy seguro que cada vez que dices que NO tu estado mental oscurece, ya que cuando ye defiendes ante un instigador, aunque sepas como afrontarlo, para tu cerebro este tipo de ambiente no es positivo, pues se coloca en alerta. En cada NO te tienes que defender y, aunque salgas ganador, el hecho de la defensa crea un ambiente de conflicto y, gota a gota, te agota.
Sin embargo, si aprendes a decir que SÍ implícitamente estas diciendo muchos No sin decirlos, sin tener que defenderte, sin tanta defensa. Cada vez que SÍ estas diciendo que NO a todo lo que no has elegido. La diferencia es que con el SÍ te confirmas, te afianzas, te defines, te haces no solo líder de tu decisión, sino que marcas una dirección abierta en el camino de tu disposición. Con el SÍ no te proteges, eliges y, desde ahí, te sientes dueño de la situación.
Lo esencial no es lo que dices, ni las palabras que usas, sino desde qué emoción lo expresas.
Ser optimista es:
-Ser realista
-Ser solidario
-Comprender que el ser humano tiene errores y por ello el tesoro no es descubrir la miseria que posee, sino sus valores y virtudes.
-Es saber estar en el aquí y en el ahora, es saber dejar el pasado atrás, aprender de lo que sucedió pero no mantenerlo en el presente como si siguiera ocurriendo.
-Es tener una capacidad infinita de resiliencia y empatía.
-Es saber decirse que SÍ y utilizar el NO para momentos muy puntuales de peligro.
-Es saber reírse pero a la vez saber llorar.
-Es ser autónomo, no vivir en la dependencia. Sus lazos son vínculos ganar-ganar y su relación con el amor tiene que ver con la libertad y no tanto con esposas, cadenas o ataduras que hacen heridas a la identidad y a la dignidad.
Inteligencia proviene de Inter-legere, entre-escoger, es decir, la inteligencia permite elegir las mejores opciones para resolver una cuestión y desde ahí podríamos decir que: La inteligencia emocional es saber escoger la mejor opción emocional, entre todas las posibles, para cada momento de nuestra vida.
Gracias a la razón el ser humano ha dejado de tener un comportamiento animal, pero gracias a la emoción seremos capaces de no funcionar como las máquinas.
Decálogo del líder del s. XXI:
- Estará tan dispuesto a aprender como a enseñar.
- Pondrá más énfasis en realizar que en idealizar.
- Mantendrá con hechos su liderazgo y utilizará menos las palabras.
- Conseguirá que le acompañen y no tanto que le sigan.
- Empleará el marketing de la necesidad y no del capricho.
- El líder actual no tendrá tanto en cuenta las estadísticas y las cifras como a las personas.
- El líder no querrá ser único en la cuota de mercado.
- El líder buscará la admiración de sus competidores y nunca el odio de éstos.
- Sabrá mantener relaciones ganar-ganar.
- La palabra que mejor definirá a un líder del siglo XXI será EJEMPLO.
Marco Aurelio, II dC: Cuando nos enojamos, las consecuencias del enojo generan mayor perjuicio que las causas que han generado el enojo.
Se ha descubierto que la curiosidad activa el cerebro y le guía hacia la innovación y creatividad.
Dorothy Parker: el remedio para el aburrimiento es la curiosidad.¡La curiosidad no tiene remedio!
Universos emocionales básicos: MIEDO, RABIA, CULPA, ASCO, TRISTEZA, SORPRESA, CURIOSIDAD, SEGURIDAD, ADMIRACIÓN, ALEGRÍA
La maestría emocional necesita tres adquisiciones:
-saber lo que se sabe
-saber lo que no se sabe
-saber porqué no se sabe lo que no se sabe
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